Dra. Maria Guerrero Escusa

Dra. Maria Guerrero Escusa
FUNDADORA DEL CENTRO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA, CAPS PSICOLOGOS EN 1991

ESTE ES UN BLOG DE VIDA, REFLEXIÓN Y ENCUENTRO

Deseo compartir con vosotros desde el sentimiento (corazón), el pensamiento (la cabeza) y las manos (la acción), todo ello con el deseo de que te ayude a vivir más plenamente vivo.

Te invito a participar activamente en este blog, nuestras experiencias son importantes y pueden ayudar a otras personas a enfrentar situaciones difíciles.

Puedes mandarme tus experiencias, lo que has hecho para salir de situaciones difíciles y qué has aprendido de ellas. Puedes mandarme las cosas que te parece que sería bueno que vieran otras personas y les puedan ayudar y puedes hacerlo con tu nombre y fotografía o de forma anónima.

Enviamelo a capspsicologos@hotmail.com, con la etiqueta MI REGALO PARA TI

TODOS PODEMOS AYUDAR



Gracias, por vuestros envíos y comentarios, son un regalo.

martes, 1 de marzo de 2011

PIENSA BIEN, PARA SENTIRTE MEJOR


Este fin de semana se ha realizado en Cartagena el Curso "PIENSA BIEN, PARA SENTIRTE MEJOR" organizado por AMITES CARTAGENA.

La asistencia ha sido masiva, más de 80 personas han acudido al curso en busca de respuestas y cuestionamientos que les ayuden a mejorar su calidad de vida, sus relaciones consigo mismos y con las personas a los que quieren.

Realmente ha sido un lujo compartir este fin de semana con tantas personas que en vez de PREOCUPARSE por lo que no les gusta y permanecer en un estado de pasividad, deciden OCUPARSE, colocándose en una posición activa respecto a su propia vida.

Gracias a los cordinadores y colaboradores de AMITES Cartagena, un grupo de personas generosas y entregadas a la tarea de colaborar en el CRECIMIENTO PERSONAL de tantas personas. Ha sido un placer compartir con todos vosotros estos días.


Si nos fijamos en el título del curso vemos que existen dos partes diferenciadas: 1. PIENSA BIEN 2. PARA SENTIRTE MEJOR.

Queda claro entonces que nuestros sentimientos están en función de nuestros pensamientos. Si nuestra forma de pensar es realista y positiva, nuestros sentimientos estaran ajustados a esa realidad, si por el contrario nuestros pensamientos son negativos, pesimistas, anticipatorios, catastrifistas, etc, viviremos con permanentes sentimientos de tristeza, angustia, enfado, etc.

Así que PIENSA BIEN Y ACERTARÁS A VER LO MEJOR QUE HAY EN TI, EN LOS QUE TE RODEAN Y EN LAS CIRCUNSTANCIAS QUE CADA DÍA TE TRAE LA VIDA.

3 comentarios:

  1. HOla,Nos pensamos que nosotros no necesitamos ayuda, que lo sabemos casi todo o simplemente "yo me lo guiso yo me lo como" pero he descubierto que necesitamos ayuda y que escuchar las opiniones de los demas realmente ayuda.
    He confirmado en este curso qe no se puede controlar las reacciones de los demas cuando les dices alqo que no les gusta, que no hay que anticipar las cosas porque no tengo una bola magica....... muchas muchas cosas mas.
    Aprender y mejorar es una de mis asignaturas en esta vida
    un beso. y gracias por hacernos la vida un poquito mas facil.

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  2. Es totalmente cierto que no podemos controlar las reacciones de los demás cuando decimos cosas que no les gusta, pero lo que si podemos , y a mi entender es una manera de crecer ,es intentar controlar" el como "las decimos, para que al expresar nuestros sentimientos no hagamos daño a nadie y con ello a traves del dialogo llegar a un entendimiento.
    Casi nunca nadie estamos en posesión de la verdad, siempre hay matices, siempre hay colores.
    Besos.

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  3. siempre digo que ni todo es negro, ni todo es blanco, que existe un gris y dentro de ese gris y dentro de ese gris hay varios tonos. pensemos en ello cuando nos acudan ideas irracionales, por las cuales hay que ver cuanto sufrimos,y la realidad es que en un 80%, esos pensamientos que tanto nos hacen sufrir a vecez nunca llegan a suceder.

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