Dra. Maria Guerrero Escusa

Dra. Maria Guerrero Escusa
FUNDADORA DEL CENTRO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA, CAPS PSICOLOGOS EN 1991

ESTE ES UN BLOG DE VIDA, REFLEXIÓN Y ENCUENTRO

Deseo compartir con vosotros desde el sentimiento (corazón), el pensamiento (la cabeza) y las manos (la acción), todo ello con el deseo de que te ayude a vivir más plenamente vivo.

Te invito a participar activamente en este blog, nuestras experiencias son importantes y pueden ayudar a otras personas a enfrentar situaciones difíciles.

Puedes mandarme tus experiencias, lo que has hecho para salir de situaciones difíciles y qué has aprendido de ellas. Puedes mandarme las cosas que te parece que sería bueno que vieran otras personas y les puedan ayudar y puedes hacerlo con tu nombre y fotografía o de forma anónima.

Enviamelo a capspsicologos@hotmail.com, con la etiqueta MI REGALO PARA TI

TODOS PODEMOS AYUDAR



Gracias, por vuestros envíos y comentarios, son un regalo.

miércoles, 26 de mayo de 2010

LA SOLEDAD QUE NO SE ELIGE

La soledad elegida es una bendición, cuando somos nosotros los que buscamos esos espacios necesarios para atender nuestras necesidades, nos sentimos fortalecidos y energetizados, con esa sensación de ser los dueños de nuestra vida.

Ahora bien, teniendo en cuenta que somos seres sociales por naturaleza y necesitamos de las otras personas para establecer nuestras relaciones y nutrirnos de ellas, para vivir de forma satisfactoria.

Una clave de la temida soledad, viene asociada a las muchas ocasiones en las que nuestro bienestar lo hacemos depender del tipo de relaciones que mantenemos, de la forma como nos vinculamos a los otros y de los roles que mantenemos en esas relaciones.

Las personas quedamos expuestas en nuestras relaciones, de tal modo que si establecemos vínculos en los que mantenemos la responsabilidad de nuestra individualidad, podemos compartir desde nosotros sin sentir que perdemos, sin embargo, cuando hacemos dejación de nosotros, nos alienamos terminamos perdidos de nosotros y la soledad, cuando llega, se hace aplastante, nos deja sin salida a quién somos realmente, porque, en algún punto del camino nos perdimos de nosotros mismos.
Desde esta perspectiva, la soledad supone un perjuicio, una vivencia de aislamiento y vacío que generalmente provoca sentimientos insatisfacción, tristeza, aburrimiento, apatía, depresión y, en muchos casos, falta del sentido de la propia vida si no está la persona de la que hacíamos depender nuestra seguridad y nuestro bienestar.


La soledad, aún no siendo elegida, ni querida, puede ser una gran oportunidad para conectar con nosotros y salir a la vida fortalecidos. El modo de vivir esa soledad depende de las asociaciones que hacemos de esa situación, así, si pensamos que estamos solos y eso significa que "nadir me quiere", la reacción emocional no se hace esperar: angustia, abatimiento, encerramiento en sí mismo. Si por el contrario asociamos esa época de soledad a una OPORTUNIDAD, para elegir y reconducir nuestra vida, buscando un modo de vivirla más satisfactorio, es una BENDICIÓN.

3 comentarios:

  1. muchas gracias por sacar el tema tan importante, parecia que me estabas describiendo. y en muchas ocasiones me siento mas en el bando de la soledad elejida y te puedo decir que disfruto mucho sola. ahora me he aficcionado a las peliculas y espero el momento con mucho agrado en mi sillon a que empiece la peli con mi palomitas. gracias maria me has aclarado mas el tema.un besazo te quiero mucho. paloma.

    ResponderEliminar
  2. Cuando no quieres estar solo, no es fácil y duele, porque la soledad duele, yo creo que mi problema es que me regodeo en ella y no hago nada para salir y estar con otras personas y por neso me duele más.

    ResponderEliminar
  3. yo encambio busco salidas me voy a la calle, a tomarme un cafelillo, salgo con alguno de los pocos amigos que tengo. puesto que si no me amargo.y aun asi muchas veces no lo consigo.te quiero decir con esto que comprendo la situacion.

    ResponderEliminar